妳為什麼會生氣?照顧孩子情緒失控了嗎?

 

 

(圖片來源: yahoo新聞;蘋果日報)

 

買肉圓沒加辣,打孩自出氣…

托嬰中心用鍋鏟打孩子腳底、把小孩塞在書櫃,因為情緒控管不佳…

18歲的小媽媽,虐待自己的小孩致死…

2019年初的台灣,充斥著虐兒新聞,這個生育率已經夠低的島嶼,到底發生什麼事了?各位父母已經準備好了當父母的考驗嗎?

 

我必須誠實地說……

 

也曾經有兩次;自己照顧孩子時,情緒失控了……

 

一次是,孩子未滿(快要)一歲時,下午吃完奶後哭得厲害,我確認過不是生病(發燒,活動力,生命跡象…),無論怎麼都無法停止哭泣,剛剛餵的奶吐了我一身,先生自己在午睡,好像暫時聽力喪失(怒),小孩子的喉嚨好像裝了TURBO馬達(驚),我陷入孩子瘋狂哭泣的無限輪迴(哀)我跟身上的嘔吐物跟哭泣聲,糾纏了一個小時,她還沒有累,我自己快要無力虛脫了…

 

一次是,孩子兩歲時在餐廳吃飯,我急著下午要上班,中午帶她吃飯,無論怎麼為都不吃,餵進去的食物,一直不吃還吐在地上、一直吵鬧,我一邊要清地板、一邊接受別人好奇的目光,我上班快要遲到,要手術的病人在等我,我來的急送給保母嗎?本來想自己照顧她一個早上,享受親子時光的…,我的腦筋動得飛快,可是,妹妹的行動好慢,一切都好慢

 

大家有發現嗎?這兩件事情的掙扎點,其實都是我自己的問題:工作、與先生關係、時間很趕、我很急…事情做不完…

 

我承認,我那時候真的很想教訓(打)她;但是,當我一有這種念頭時,我被自己嚇到了,我為什麼變成這樣的母親…,那些虐嬰的人,也是從這樣開始的嗎

 

很慶幸的,我至今仍未打過孩子(哈哈…以後還不知道?!),我的情商跟妹妹的情商都在成長中…;我不是情緒專家,只是一個婦產科醫師,一個跟大家一樣:生活忙碌、自己做大部分家事、先生幫的忙很少、有時候要應付彼此原生家庭的一般在職媽媽,也有許多無奈、許多身不由己、許多流淚的夜晚,但是,我深知我愛自己的孩子,我在很晚的人生經歷才做母親,我以為我準備好了,但是,仍然手忙腳亂;看到這些新聞,我想跟大家分享我的經驗,如何存活下來的……

 

首先,媽咪必須搞懂自己的情緒來源是什麼?

 

嘿,她只是個孩子;她不懂你累了、妳很忙、妳先生沒有幫妳…

小孩怎麼會懂妳生活壓力的來源?重點在於我們自己,當妳因為種種生活不順遂的小事氣得發狂時,孩子還在過她自己的生活呢!她連自己走到廁所小便、清潔都不會,怎麼會知道媽咪的狀況呢(妳先生都不懂了)?當妳覺得小孩的搗蛋行為是故意的時候,媽咪可能會非常生氣,覺得小孩是「故意」的。但是那只是孩子「成長過程中的一部份」!她也還在學習情緒的表達!只是媽咪把她的情緒,也當成妳的生活壓力了!

 

嘿,妳童年時過的好嗎?媽咪的原生家庭,影響自己的情緒表現

我也在”不打不成器”的年代成長的,被打的理由很多:對大人沒禮貌、考試考不好,少一分打一下、……太調皮,雨天去玩等;我長大常常想,或許我的父母生活的壓力也很大,有時候會把氣出在我們身上,不是虐待!但是也許他們沒有情緒的出口,而我剛剛好踩到那個瀕臨崩潰的情緒點(Trigger point),而打罵是最直接、最有效的表達,讓我知道”他們生氣了”、”我做錯了”!我原生家庭的父親,對於酒清的抵抗力很低,喝了酒之後的表現,跟平常不一樣,說話變得很大聲;或許每個人或多或少在童年都有想要忘記的事,我們看著父母的行為,其實不知不覺的影響自己的情緒表現,往往重複著那些我們想要丟棄的行為,如鬼似魅、糾纏著妳、不曾離開。這些都影響了妳的情緒表現。

 


妳可以怎麼做?

我是這樣做的…

 

嘗試與孩子溝通,她會慢慢知道妳的情況
有人說孩子學會語言是個謎!她都可以學習語言跟意思這種認知,當然也會知道妳的情許狀快的改變,我很深的感受,孩子的潛能無限!大概一歲以後,我們的妹妹似乎慢慢知道我要工作、做家事、跟她玩、我的喜、努、哀、樂…,孩子他們真的會慢慢懂得。妳試著跟她講,她也會modify她自己,逐漸的配合你的作息、期待,嘗試看看與孩培養親子的默契,不要一直忍耐、然後爆發。

 

給自己一點獨處的時間,做喜歡做的事

媽咪沒有必要無止盡的壓縮自己的時空,當一個超人媽咪!超人也需要休息跟睡覺!我自己最喜歡的時間是夜間孩子睡著時(約10點以後),我會留給自己大約1個小時的時間看書、寫寫文章、做研究、或是乾脆看電視!讓自己的靈魂可以休息,慢慢回復,回復一個平靜的狀態,或是假日時帶小孩去逛街、散步、走走捷運綠帶。只要這些小小的、瑣碎的事,就可以讓我開心起來。

 

跟共照者(先生)討論,誠實說出妳的難處

“為什麼付出的都是我?孩子妳沒有分嗎?我是媽媽就該什麼都我做嗎?我不是也要上班嗎?”這些話我都聽過N遍了,其實,我也會問自己類似的問題;我跟先生以前討論這個問題定會爭吵!我先生跟我的職業一樣,而且他的原生家庭的教育不曾讓他做過”任何”的家事(這個年頭有人不會用洗衣機、微波爐……其實是舉凡所有的家電都不會用,很驚人吧),我只要跟他”溝通”,他就會認為我在”找碴”,然後兩個人都不愉快!但是,他有優點,他很願意帶我們出去玩,而我自己很不愛開車!後來,我們就用旅行,培養親子的情緒,出去玩時大家都開心,也增進身活體驗!所以不妨誠實的跟先生討論,不要鑽牛角尖去要對方全部改變(如果會成功的話,孩子也可以教得很好了),找到他可以幫助妳的地方,那個就是平衡點。

 

不要挑戰自己的極限!

其實每個人都知道什麽狀況自己會生氣,不要帶小孩又故意挑戰它,比如說:我明明下午要開刀,不可能讓病人等我,但是我硬要帶小孩去吃飯,出現了工作可能來不及的情形,又沒有臨時可以有後援,搞得自己狼狽不堪,這就是我的失策,不要試探自己、也不要試探孩子;帶小孩的狀態要是舒服平和的,才能彼此都開心。

這是跨年時去奇美博物館的照片,我們從台北出發,在台南住一晚,妹妹喜歡吃台南的小吃(哈,可能都甜甜的吧?);博物館裡面有許多大型動物標本,很適合親子同遊喔!

 

小叮嚀:這是我自己的經驗,希望對大家有幫助;每個人的家庭狀況不盡相同,希望每個父母都可以找到自己的節奏帶孩子,享受親子關係

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